30時間断食
2017年06月15日
毎日が食べ過ぎ飲み過ぎな生活なので・・・
胃腸と満腹中枢をリセットする為に
たった１日ですが断食をする事にしました
（３０時間の断食でした）
たった１日と言っても
僕には食事をしないのは苦痛な１日！
朝は水のみ！昼も水のみ！
夜は具なしの味噌汁を一杯！
途中で空腹に我慢が出来なく
3時頃に野菜ジュースを飲みました
お腹がすくと
街の飲食店の看板が気になったり
夜のTVのグルメ番組が気になったり
僕の頭から「食」が離れるのは
大変だと改めて実感した３０時間でした
翌朝は雑炊を少し・・・
昼から普段の食生活へ戻っています
頭と胃腸のリセットの為に
時々は行いたいと思います！
投稿者: lflat : 2017年06月15日
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