我武者羅だけではいけない
2014年09月18日
１０月には大阪マラソンで42.195キロ！
１１月には揖斐川でハーフマラソン！
１２月には１２回目のフルマラソンを宮崎で！
１１月には揖斐川でハーフマラソン！
１２月には１２回目のフルマラソンを宮崎で！
９月に入り気温も下がってきたので
練習の距離も少しずつ長くしはじめました
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しかし！
過去１０回のフルマラソンを走っても
タイムが著しく速くなる訳でもなく
いつも
4時間後半から5時間くらいをウロウロ・・・
しかも
３０～３５キロでは脚が攣り
毎回のように心が折れています
練習が足りないからだ！
と、昔の体育会乗りの僕の考えですが
冷静に考えると体力のピークはとっくに過ぎて
年々歳をとる一方で体力も気力も落ちる一方です
そんな中で
練習を増やすだけで果たして速く走れるのか？
そんな疑問を抱くこの頃です
と、言う事で・・・
「ランナーズ」という本を本屋で購入しました
今までの様に
我武者羅（がむしゃら）に練習するだけでなく・・・
科学的に！理論的に！
マラソンに向かい合ってみようと思います
体力の落ちてきた45歳が
少ない練習量でフルマラソンのタイムを縮める方法
きっとある筈！そう信じて挑みたいと思います
投稿者: lflat : 2014年09月18日
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