「量」を減らす
2014年10月10日
１０月に入り
めっきり秋らしい季節になり
朝のランニングが走りやすくなりました
今朝の７キロランでも
少し前に比べて汗の量は激減！しました
１０月は大阪マラソンで４２.１９５キロ！
１１月は揖斐川のハーフマラソン！
１２月は宮崎青島太平洋マラソンで４２.１９５キロ！
いよいよ
本格的にマラソンシーズンが到来です
なのに・・・
走っていても身体が重い・・・
このマラソンシーズンを乗り切る為に
大きな決断をしました
それは・・・
しばらくの間は
お酒の「量」を減らすと言う決断です
お酒は体重を増やすだけでなく
内臓機能の低下も招き走りにくい身体になるので
本気で控えたいと思っています
飲みに行く回数は減らせませんが
「量」には注意して飲みたいと思います
投稿者: lflat : 2014年10月10日
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