４歳も老化している
2014年12月26日
今春のダイエットからリバウンドをしている事は
僕自身が実感しています
当時は１日１７００カロリーに
カロリー制限してダイエットしていましたが
その反動で
現在は高カロリーの食事を取っています
最近は
お腹周りの苦しさと写真を撮った時の顔の大きさに
体重計に乗る勇気すら無くなっていましたが
今朝、久しぶりに「ＴＡＮＩＴＡ」の体重計に乗って
・・・ビックリ！
体重は４キロＵＰ・体脂肪は３％ＵＰ
ＢＭＩも久しぶりに２４台の２４．１に・・・
最悪なのは体内年齢です！
春に３６歳だった僕の体内年齢が
今朝は４０歳になっていたんです
僅か７カ月で４歳も老化してしまった
と言う事で・・・
今日から再びダイエットです！
早速ですが
今日の朝食はグリーンスムージーに・・・
運動と食事をバランスよくして
３６歳の体内年齢を取り戻したいと思います！
投稿者: lflat : 2014年12月26日
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