減量開始
2016年08月16日
沖縄は長寿県と言われてきましたが
近年では日本一の座を譲っています
長寿県と言われたのは
食生活でゴーヤ・豆腐・モズクなどの
昔ながらの沖縄料理を食べていた時代の話です
しかし、今の沖縄の街の食事は
今はアメリカ文化の食事ジャンクフード文化に移行しています
実際に僕も３泊４日の沖縄滞在中に食べた物は
ステーキ・BBQ・タコス・アイスクリームと
今時な沖縄料理ばかりです
そんな訳で・・・
体重はここ数年で最高域に突入！
「デブじゃない ポッチャリだ！！」
と、言っている場合ではなくなりました
と言う事で・・・
今日から減量開始！です
目標は
「１０月の大阪マラソンまでに５キロ減」に設定しました
健康の為にも頑張りたいと思います！
投稿者: lflat : 2016年08月16日
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