おでんダイエット
2018年09月27日
年齢とともに
基礎代謝が落ちてきたのか？
同じ様な生活をしていても
体重は増える一方です！
運動量を増やすにも限界があるので
食事で痩せるしか方法がありません！
そんな中！
セブンイレブンの入口で見た
「おでんの低カロ―リーセット」の文字
白滝・白こんにゃく・がんも・大根
この４品で、なんと！８６カロリー！なんです
（税込み３３０円です）
思わず！購入し
今日の昼食は低カロリーセットです.jpeg)
おでんの具を食べた後
罪悪感をもって汁をのみましたが・・・
（汁はカロリーが高いかも、と言う罪悪感）
ネットで調べると
１００mlで２０カロリーの様なので
汁を飲んでも低カロリーです
（塩分摂取には気をつけないとなりませんが）
この秋は
おでんダイエットを試みてみたいと思います
投稿者: lflat : 2018年09月27日
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