禁酒習慣
2018年10月25日
お酒とお酒の席が好きな僕は
ほぼ毎日の様にお酒を飲んでいます
唯一の休肝日は
マラソン大会の前にお酒を止めます
マラソンを少しでも楽に走る為に
お酒を抜くのも目的ですが・・・
間もなく５０歳の身体を労わっての
休肝も意識しています
以前にビールメーカーさんから
休肝するなら４８時間抜くように言われたので
休肝日は２日連続で行っています
今回は3日間７２時間の休肝日！
身体が軽くなります様に・・・
投稿者: lflat : 2018年10月25日
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