夜中のカレー
2018年11月09日
12月にはNAHAマラソンを控えているのに
体重は増加する一方！
運動で体重を減らすのが
身体に良いのは分かっていますが
実際には
短期的に体重を落とすのは無理があります
なので・・・
食事制限で体重を落とすしか無いのですが
満腹中枢が壊れ気味の僕は
昨夜もカレーを食べてしまいました.jpeg)
ボクサーの様に
試合（マラソン大会）までに「何キロにする！」と言う
目標を持つのが大切なんでしょうね
投稿者: lflat : 2018年11月09日
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