2年前から各店舗を廻って朝礼を行ったり
朝から会議が増えたりして・・・
年々走る回数(距離)が減りつつあります
年齢も47歳になると基礎代謝が下がり
体重は増加する一方です
そんな自分がストレスになりつつあるので
どうしたら良いか?悩んだ結果・・・
「走るための秘策」を考えました
その秘策とは・・・
寝る前に枕元にランニング用の服を用意し
寝室からリビングに向かう時には
既に走れる格好でリビングに向かう事なんです
時間が無い朝に「走ろうか?」「やめようか?」と悩むと
着替えることする嫌になってしまうからなんです
起きた瞬間に走る格好に着替えれば
時間短縮と、走る気持ちになれるんです
当分はこの秘策で7時半から走る予定です