年齢とともに
基礎代謝が落ちてきたのか?
同じ様な生活をしていても
体重は増える一方です!
運動量を増やすにも限界があるので
食事で痩せるしか方法がありません!
そんな中!
セブンイレブンの入口で見た
「おでんの低カロ―リーセット」の文字
白滝・白こんにゃく・がんも・大根
この4品で、なんと!86カロリー!なんです
(税込み330円です)
思わず!購入し
今日の昼食は低カロリーセットです
おでんの具を食べた後
罪悪感をもって汁をのみましたが・・・
(汁はカロリーが高いかも、と言う罪悪感)
ネットで調べると
100mlで20カロリーの様なので
汁を飲んでも低カロリーです
(塩分摂取には気をつけないとなりませんが)
この秋は
おでんダイエットを試みてみたいと思います